Pour me présenter rapidement je suis un « petit cyclo » de 53 ans et pas un « cycliste » ni « même un compétiteur né » et pourtant passionné de vélo depuis mon enfance avec une réelle mise en jambes « récente » depuis une petite quinzaine d’années. Cela faisait plusieurs années que je « grimpais » le Mont Ventoux par une face voire deux dans la même sortie sans jamais oser la fameuse et terrible (pour beaucoup) « Cinglé du Ventoux » (les 3 faces dans la même journée). Alors début 2021 j’ai demandé à Nathalie (« Brain Zone ») de me préparer à ce défi car même si une montée ou deux se gèrent avec un peu d’entrainement, il en faut « un peu plus » pour enchainer les 3 ascensions dans la même journée, surtout quand on ne roule pas vite et qu’on n’est pas aussi épais qu’un Alberto Contador. Et c’est là que l’expérience, la compétence, les qualités de Nathalie sont entrées en jeu pour prendre en compte mes faiblesses mais aussi m’aider à travailler mes avantages, mes qualités. Avec son programme hyper adapté, souple et son adaptation permanente « à mes contraintes professionnelles et personnelles » nous avons su me fixer sur mon objectif final (les 3 ascensions) , mes objectifs intermédiaires (en terme de distance et de qualité de sorties) et travailler à la réussite de chaque Jalon et de la cible finale. Les compétences de Nathalie tant théoriques que pratiques (par son passé de Sportive de Haut Niveau), les exercices de visualisation et de sophrologie ont été nécessaires et adaptés pour rester fixé sur les objectifs et aider à la réussite de mon projet. Cela m’a été effectivement d’une grande aide pour avoir un « mental de ‘winner’ » le jour J du défi. Alors oui je conseille vivement l’aide que Nathalie peut apporter dans chacun de nos projets qui nous fait sortir de notre « zone de confort » et, surtout, OUI je ferai de nouveau appel à Nathalie pour travailler sur mes nouveaux défis sportifs.