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Formation  :Bâtir une routine pour atteindre un sommet de performance

Objectifs :

– Initiation à l’Ayurveda pour reconnaître les déséquilibres (vikruti) et comprendre le processus des blessures et maladies 

– Se former aux outils de préparation mentale pour atteindre le niveau d’activation optimale (techniques de visualisation, respiration, ancrage…) 

– Bâtir sa routine précompétition