Dans les 2 cas, la meilleure chose est de d\u00e9brancher sur tout ce que qui se dit autour de vous et de rester FOCUS sur vous, sur vos besoins, vos envies, vos valeurs…<\/p>\n\n\n\n
Mais le b’l\u00e8me c’est qu’on a tous cette f\u00e2cheuse tendance \u00e0 se comparer aux autres (\u00ab\u00a0il\/elle fait mieux ou plus que moi\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0pour lui\/elle tout r\u00e9ussi, il\/elle est plus beau\/belle…\u00a0\u00bb).<\/p>\n\n\n\n
Eh oui, vous \u00eates atteints de la COMPARASITE AIG\u00dcE !<\/p>\n\n\n\n
Pas d’inqui\u00e9tude les amis, c’est une r\u00e9action naturelle mais il faut savoir en faire bon usage sinon elle peut nous miner le moral, nous distraire de nos objectifs ou, pire, entra\u00eener une baisse de notre propre estime de soi.<\/p>\n\n\n\n
Cause principale : L’INFLUENCE DES RESEAUX SOCIAUX<\/p>\n\n\n\n
Omnipr\u00e9sents dans notre quotidien, les r\u00e9seaux sociaux o\u00f9 chacun affiche la plus belle version de son existence, participent \u00e0 nous rendre malheureux. \u00ab Ils perp\u00e9tuent le mythe selon lequel les autres m\u00e8nent une vie parfaite et chaque nouvelle publication nous donne l\u2019occasion de nous comparer. C\u2019est pourquoi nous devons nous en m\u00e9fier ! \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Pour prendre du recul et arr\u00eater de nous d\u00e9pr\u00e9cier, voici 7 conseils que je vous conseille et sur lesquels je travaille de mani\u00e8re beaucoup plus approfondie avec mes coach\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n
Listez le(s) domaines o\u00f9 vous vous comparez aux autres le plus souvent (pro, sport, physique, intellectuel…) ? Vis-\u00e0-vis de quelles personnes ? Dans quelles situations ?<\/p>\n\n\n\n
Est-ce vraiment comparable \u00e0 votre situation ? On a tous quelque chose que les autres n\u2019ont pas (savoir-\u00eatre, savoir-faire , comp\u00e9tences\u2026). Il faut prendre conscience de nos forces, qualit\u00e9s\u2026<\/p>\n\n\n\n
Les autres choisissent toujours ce qu\u2019ils veulent montrer, ce qui les arrange sur les r\u00e9seaux sociaux dont tu n\u2019es pas s\u00fbr(e ) de la v\u00e9racit\u00e9 Prendre du recul et \u00e9viter de se laisser avoir le \u00ab\u00a0biais de confirmation\u00a0\u00bb. Ce que nous voyons des autres n\u2019est que ce que nous croyons voir des autres ou ce que nous voulons en croire.<\/p>\n\n\n\n
L’information est biais\u00e9e, de plus nous voyons que ce que cette personne a r\u00e9ussi et on oublie compl\u00e8tement tout le chemin qu’elle a parcouru pour en arriver l\u00e0, les gal\u00e8res qu\u2019elle a rencontr\u00e9es\u2026)<\/p>\n\n\n\n
Aimerais-tu vraiment \u00eatre \u00e0 leur place, de faire ou d\u2019avoir tout cela (mode de vie, situation\u2026). Ce n\u2019est pas parce que ce ont des r\u00e9ussites de vie qu\u2019elles vous conviendraient. Chacun est authentique, vous devez conna\u00eetre votre \u00ab POURQUOI \u00bb et \u00eatre en phase avec vos valeurs, besoins, envies.<\/p>\n\n\n\n
Assumez et affirmez votre diff\u00e9rence ! Vous \u00eates vous aussi authentique et incomparable ! Cr\u00e9ez-vous votre univers, votre \u00ab image de marque \u00bb, votre identit\u00e9… Ayez une certaine estime de vous et ne vous laissez pas atteindre par le \u00ab\u00a0syndrome de l’imposteur\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Au lieu de se comparer aux autres, comparez-vous \u00e0 vous-m\u00eame. Rappelez-vous de tout le chemin que vous avez parcouru pour en arriver o\u00f9 vous en \u00eates. On se focalise trop sur ce que l\u2019on a pas plut\u00f4t que ce que l\u2019on a Faire preuve de gratitude et se mettre de petits d\u00e9fis par rapport \u00e0 ce que vous avez travers\u00e9, l\u00e0 o\u00f9 vous voulez aller et non l\u00e0 o\u00f9 les autres veulent vous amener.<\/p>\n\n\n\n
Renseignez-vous sur le parcours des personnes que vous admirez, ce par quoi elles sont pass\u00e9es car on l’oublie souvent, on reste focus sur leur r\u00e9ussite Essayez m\u00eame de les contacter pour vous persuader que vous aussi vous en \u00eates capable. Il faut savoir sortir de sa zone de confort et faire des va et vient avec sa zone d’apprentissage afin d’atteindre a zone de r\u00e9ussite<\/p>\n\n\n\n
Have a good day les amis et n’oubliez pas, vous \u00eates unique !!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dans les 2 cas, la meilleure chose est de d\u00e9brancher sur tout ce que qui se dit autour de vous et de rester FOCUS sur vous, sur vos besoins, vos envies, vos valeurs… Mais le b’l\u00e8me c’est qu’on a tous cette f\u00e2cheuse tendance \u00e0 se comparer aux autres (\u00ab\u00a0il\/elle fait mieux ou plus que moi\u00a0\u00bb,… Lire la suite »REconfinement, oui, non ?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":822,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-821","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-preparation-mentale"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brain-zone.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/821","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brain-zone.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brain-zone.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brain-zone.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brain-zone.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=821"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.brain-zone.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/821\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":823,"href":"https:\/\/www.brain-zone.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/821\/revisions\/823"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brain-zone.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/822"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brain-zone.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=821"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brain-zone.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=821"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brain-zone.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=821"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}